15 Cara Ampuh Mengobati Sakit Lutut dalam 15 Menit

Apakah Sakit Lutut itu??

Sakit lutut adalah nyeri pada sendi lutut yang dapat dialami oleh semua orang dari segala usia. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal yang meliputi:

-Cedera, misalnya cedera pada tulang rawan dan kerusakan tendon atau ligamen.

-Penyakit tertentu, seperti osteoartritis, penyakit asam urat, atau tendonitis.

-Pendarahan pada sendi.

-Infeksi, misalnya artritis septik.

Sebagian besar sakit lutut yang terjadi dapat ditangani sendiri di rumah, tetapi ada beberapa kondisi yang membutuhkan penanganan medis, seperti operasi atau yang bisa menyebabkan nyeri berkepanjangan, kerusakan pada sendi, dan bahkan cacat jika tidak ditangani secara khusus.

Gejala-gejala Sakit Lutut

Tidak semua pengidap akan merasakan gejala yang sama saat menderita sakit lutut. Perbedaan ini terjadi karena adanya beragam hal yang dapat memicunya. Ada beberapa gejala yang dapat menyertai sakit lutut . Di antaranya adalah:

-Pembengkakan.

-Lutut yang terasa kaku atau tidak bisa diluruskan.

-Bunyi gemeretak pada lutut.

-Kulit lutut berubah kemerahan dan hangat jika disentuh.

-Lutut yang tidak stabil atau lemas.

-Lutut tidak bisa menahan beban tubuh.

-Demam.

Faktor-faktor Risiko Sakit Lutut

Persendian lutut termasuk bagian tubuh yang rentan mengalami kerusakan serta rasa nyeri, terutama untuk menahan berat tubuh.

-Usia. Risiko sakit lutut akan bertambah seiring bertambahnya usia.

-Berat badan yang berlebihan atau obesitas. Hal ini akan memberi tekanan lebih pada lutut sehingga meningkatkan risiko sakit lutut.

-Jenis olahraga tertentu, misalnya bola basket.

-Pernah mengalami cedera lutut.

-Diagnosis Sakit Lutut

Beberapa cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mempercepat pemulihan sekaligus mencegah komplikasi. Langkah-langkah tersebut meliputi:

-Banyak istirahat agar lutut terhindar dari tekanan sehingga cedera dapat pulih lebih cepat.

-Mengompres lutut dengan es. Langkah ini bisa mengurangi rasa sakit, sekaligus inflamasi.

-Meminimalisasi gerakan pada lutut, misalnya dengan menggunakan bebat.

-Menaruh kaki yang cedera pada posisi lebih tinggi, contohnya meletakkan kaki di atas bantal. Cara ini bisa membantu mengurangi pembengkakan.

-Sakit serta cedera lutut dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana, misalnya selalu pemanasan sebelumnya serta melakukan peregangan setelah berolahraga dan jangan lupa untuk mengganti sepatu olahraga yang rusak. Menjauhi jenis olahraga atau aktivitas yang berpotensi memicu cedera juga penting. Jika Anda ingin meningkatkan aktivitas olahraga, lakukanlah secara bertahap.

Cara mengobati

1.Kompres dingin

Hawa dingin yang dihasilkan oleh kompres akan membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, serta menyempitkan pembuluh darah. Anda bisa membuat kompres dengan cara menggulung beberapa es batu di handuk tipis. Letakkan kompres pada lutut selama 10-20 menit. Lakukan 2-3 kali sehari hingga nyeri hilang.

2.Cuka sari apel

Efek alkalizing pada cuka sari apel dapat mengobati nyeri pada lutut. Selain itu, cuka apel juga dapat membantu melarutkan mineral serta racun berbahaya yang terdapat pada sendi lutut.

Anda bisa mencampurkan 2 sdt cuka apel dengan 2 gelas air. Konsumsi ramuan ini setiap hari hingga lutut sembuh. Selain itu, Anda juga merendam lutut yang nyeri selama 20 menit di dalam bak air hangatyang sebelumnya sudah dicampur dengan 2 gelas cuka.

3.Cabe rawit

Percaya atau tidak, cabe rawit juga dapat dijadikan cara alami mengobati nyeri pada lutut. Senyawa pada cabe dipercaya memiliki sifat analgesik, yang berarti dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Untuk penggunaannya, Anda bisa mencampurkan 2 sdm bubuk cabe rawit dengan 1 1/2 cangkir minyak zaitun. Setelah itu, oleskan ramuan ke bagian lutut yang sakit. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali sehari selama 1 minggu.

4.Jahe

Nyeri pada lutut yang diakibatkan oleh tegangnya otot, cidera, ataupun penyakit arthritis bisa Anda sembuhkan dengan ramuan jahe. Selain dapat mengurangi rasa sakit, kandungan jahe yang bersifat anti-inflamasi pun dapat meredakan pembengkakan.

Anda bisa merebus sepotong kecil jahe segar bersama dengan secangkir air selama 10 menit. Selanjutnya saring dan tambahkan airnya tersebut dengan air lemon dan madu secukupnya. Konsumsi ramuan sebanyak 2-3 gelas setiap hari hingga sakit menghilang.

5.Kunyit

Rempah kunyit juga bisa Anda jadikan cara alami mengobati nyeri pada lutut. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa khas bernama curcumin dan juga antioksidan yang daat membantu mengurangi rasa sakit. Bahkan menurut sebuah penelitian, kunyit dapat menghambat rheumatoid arhtritis, salah satu penyebab timbulnya nyeri pada lutut.

Untuk pengolahan, Anda bisa merebus 1 sdt bubuk jahe bersama dengan segelas susu. Tambahkan madu untuk cita rasa dan konsumsi ramuan ini 1 kali sehari. Andajuga bisa mengonsumsi kapsul ekstrak kunyit dengan takaran 250-300mg sebanyak 3 kali sehari.

6.Lemon

Cara alami mengobati nyeri pada lutut yang terakhir adalah dengan menggunakan lemon. Kandungan asam sitrat pada lemon dipercaya dapat melarutkan kristal asam urat, yang mana merupakan salah satu penyebab nyeri lutut. Untuk penggunaannya, Anda bisa mengonsumsi jus lemon hangat pada pagi hari selagi perut kosong.Kompres dingin

Hawa dingin yang dihasilkan oleh kompres akan membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, serta menyempitkan pembuluh darah. Anda bisa membuat kompres dengan cara menggulung beberapa es batu di handuk tipis. Letakkan kompres pada lutut selama 10-20 menit. Lakukan 2-3 kali sehari hingga nyeri hilang.

7.Cuka sari apel

Efek alkalizing pada cuka sari apel dapat mengobati nyeri pada lutut. Selain itu, cuka apel juga dapat membantu melarutkan mineral serta racun berbahaya yang terdapat pada sendi lutut.

Anda bisa mencampurkan 2 sdt cuka apel dengan 2 gelas air. Konsumsi ramuan ini setiap hari hingga lutut sembuh. Selain itu, Anda juga merendam lutut yang nyeri selama 20 menit di dalam bak air hangatyang sebelumnya sudah dicampur dengan 2 gelas cuka.

8.Cabe rawit

Percaya atau tidak, cabe rawit juga dapat dijadikan cara alami mengobati nyeri pada lutut. Senyawa pada cabe dipercaya memiliki sifat analgesik, yang berarti dapat membantu menghilangkan rasa sakit.

Untuk penggunaannya, Anda bisa mencampurkan 2 sdm bubuk cabe rawit dengan 1 1/2 cangkir minyak zaitun. Setelah itu, oleskan ramuan ke bagian lutut yang sakit. Lakukan cara ini sebanyak 2 kali sehari selama 1 minggu.

8.Jahe

Nyeri pada lutut yang diakibatkan oleh tegangnya otot, cidera, ataupun penyakit arthritis bisa Anda sembuhkan dengan ramuan jahe. Selain dapat mengurangi rasa sakit, kandungan jahe yang bersifat anti-inflamasi pun dapat meredakan pembengkakan.

Anda bisa merebus sepotong kecil jahe segar bersama dengan secangkir air selama 10 menit. Selanjutnya saring dan tambahkan airnya tersebut dengan air lemon dan madu secukupnya. Konsumsi ramuan sebanyak 2-3 gelas setiap hari hingga sakit menghilang.

9.Kunyit

Rempah kunyit juga bisa Anda jadikan cara alami mengobati nyeri pada lutut. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa khas bernama curcumin dan juga antioksidan yang daat membantu mengurangi rasa sakit. Bahkan menurut sebuah penelitian, kunyit dapat menghambat rheumatoid arhtritis, salah satu penyebab timbulnya nyeri pada lutut.

Untuk pengolahan, Anda bisa merebus 1 sdt bubuk jahe bersama dengan segelas susu. Tambahkan madu untuk cita rasa dan konsumsi ramuan ini 1 kali sehari. Andajuga bisa mengonsumsi kapsul ekstrak kunyit dengan takaran 250-300mg sebanyak 3 kali sehari.

10.Lemon

Cara alami mengobati nyeri pada lutut yang terakhir adalah dengan menggunakan lemon. Kandungan asam sitrat pada lemon dipercaya dapat melarutkan kristal asam urat, yang mana merupakan salah satu penyebab nyeri lutut. Untuk penggunaannya, Anda bisa mengonsumsi jus lemon hangat pada pagi hari selagi perut kosong.

11. Minyak Zaitun

Tuangkan minyak zaitun pada sebuah wadah, lalu hangatkan sesaat kemudian oleskan pada lutut yang sakit. Anda dapa mncampurkan bubuk oregano pada minyak zaitun tersebut.

12. Cuka Apel

Ambil cuka sari apel, baking soda dan segelas air. Tambahkan garam, campur dengan baik dan diminum 3 kali setiap hari. Ini akan membantu Anda mengatasi rasa sakit. Anda juga dapat menambahkan cuka sari apel (1 sendok teh), jus ceri hitam (1 sendok teh) dalam segelas air dan meminumnya 2 kali setiap hari. Anda juga dapat meminum campuran cuka sari apel (2 sendok teh) bersama dengan madu (2 sendok teh) dan segelas air 3 kali setiap hari.

13. Kunyit

Tambahkan kunyit untuk diet harian Anda dengan memasukkan bubuk kunyit dalam masakan Anda. Selalu gunakan kunyit bubuk murni. Bubuk Kunyit juga tersedia dalam bentuk kapsul.

Minum campuran 2 sendok teh bubuk kunyit dengan segelas air hangat atau susu setiap hari. Anda juga dapat mencampur bubuk kunyit dengan minyak zaitun, menngoleskannya pada lutut sebelum tidur dan mencucinya keesokan harinya di pagi hari. Ini adalah obat rumahan yang sangat efektif untuk menyingkirkan nyeri lutut.

14. Jahe

Jahe rempah dengan sensai hangatnya dapat membantu mengobati sakit lutut. Bisa hanya dengan meminum air seduhannya, atau dapat ditumbuk dan dioleskan pada lutut yang sakit.

15. Daun Asam Jawa

Ambil beberapa daun asam dan letakkan di lutut. Kemudian ambil kain katun bersih dan letakkan di daun asam pada lutut Anda dan perban dengan benar. Tetap seperti itu sepanjang malam dan lepaskan keesokan harinya. Lakukan ini setiap hari sampai Anda rasa sakit lutut hilang.

Terkait

sakit lutut

sakit lutut kiri

sakit lutut bagian belakang

sakit lutut sebelah kiri

sakit lutut pada anak

sakit lutut kanan menurut ustad danu

sakit lutut saat hamil

sakit lutut setelah melahirkan

sakit lutut pada orang tua

sakit lutut bengkak

sakit lutut kanan dan kiri

sakit lutut bagian samping

sakit lutut bagian bawah

sakit lutut bagian dalam

sakit lutut bagian atas

sakit lutut betis

sakit lutut bila naik tangga

sakit lutut berpanjangan

sakit lutut berdenyut

sakit lutut.com

sakit cedera lutut

nyeri cedera lutut

lutut sakit saat cuaca dingin

www.obat sakit lutut.com

lutut sakit setelah caesar

cegah sakit lutut

cream sakit lutut

lutut sakit setelah operasi caesar

ciri sakit lutut

sakit lutut dan sendi

sakit lutut dan betis

sakit lutut dan pinggang

sakit lutut dan telapak kaki

sakit lutut dan tumit

sakit lutut disebabkan oleh

sakit lutut dan bengkak

sakit lutut dan pinggul

sakit lutut depan

sakit lutut di usia tua

sakit engsel lutut

lutut sakit setelah ejakulasi

obat sakit engkel lutut

sakit pada engsel lutut

efek sakit lutut

sakit lutut in english

ubat sakit lutut elken

sakit lutut warga emas

elak sakit lutut

elken sakit lutut

sakit lutut karena futsal

lutut sakit setelah futsal

faktor sakit lutut

fisioterapi sakit lutut

lutut sakit setelah main futsal

lutut sakit futsal

ubat sakit lutut farmasi

sakit lutut main futsal

sakit lutut transfer factor

ubat sakit lutut di farmasi

sakit lutut gejala penyakit apa

sakit lutut gout

lutut sakit gejala

lutut sakit ga bisa ditekuk

lutut sakit gejala apa ya

nyeri lutut gejala apa

nyeri lutut gejala penyakit

ubat sakit lutut glucosamine

ubat sakit lutut gel amani

obat sakit lutut generik

sakit lutut harus ke dokter apa

sakit lutut hingga ke pinggang

sakit lutut hamil

lutut sakit habis jongkok

lutut sakit sehabis olahraga

lutut sakit habis jatuh

lutut sakit habis melahirkan

lutut sakit habis lari

nyeri lutut herbal

nyeri lutut hamil

sakit lutut ibu hamil

sakit lutut pada ibu hamil

ubat sakit lutut iz wellin

lutut sakit setelah berhubungan intim

rawatan sakit lutut cara islam

sakit lutut jogging

lutut sakit jika ditekan

lutut sakit jongkok

lutut sakit jika jongkok

lutut sakit jika berdiri

lutut sakit jika dilipat

sakit lutut akibat jatuh

sakit lutut setelah jongkok

sakit lutut ketika jogging

sakit lutut karena jatuh

sakit lutut kaki kiri

sakit lutut ketika berdiri

sakit lutut ketika lari

sakit lutut kiri kanan

sakit lutut kenapa

sakit lutut kiri bagian belakang

sakit lutut kiri pada anak

sakit lutut ligamen

sakit lutut lari

sakit lutut linu

sakit lutut lepas bersalin

sakit lipatan lutut

sakit lutut setelah lari

sakit di lipatan lutut

sakit di lipatan lutut belakang

lutut sakit setelah duduk lama

lutut sakit bila lipat

sakit lutut menurut ustad danu

sakit lutut masuk angin

sakit lutut masa mengandung

sakit lutut main badminton

sakit lutut main bola

sakit lutut mcl

sakit lutut menahun

sakit lutut manula

nyeri lutut malam hari

nyeri lutut menurut ustad danu

sakit lutut nyeri

sakit lutut naik tangga

sakit lutut naik turun tangga

sakit lutut ngilu

obat sakit lutut ngilu

sakit lutut kalau naik tangga

lutut nyeri naik tangga

lutut sakit saat naik turun tangga

lutut sakit saat naik dan turun tangga

sakit lutut osteoarthritis

sakit lutut obatnya

sakit lutut obat tradisional

sakit lutut obat

sakit otot lutut

nyeri lutut obatnya apa

nyeri lutut obatnya

nyeri lutut osteoarthritis

nyeri lutut olahraga

sakit lutut periksa ke dokter apa

sakit lutut pada anak balita

sakit lutut pada balita

sakit lutut pd anak

sakit lutut pada anak kecil

sakit lutut pada lansia

sakit lutut pasca melahirkan

sakit lutut rawatan

sakit lutut rematik

sakit lutut remaja

nyeri lutut remaja

mengatasi sakit lutut ringan

sakit lutut pada remaja

obat sakit lutut rematik

sakit tulang rawan lutut

sakit lutut pada usia remaja

sakit lutut di usia remaja

sakit lutut sebelah kanan

sakit lutut saat lari

sakit lutut saat bangun tidur

sakit lutut saat naik tangga

sakit lutut saat berdiri

sakit lutut saat ditekuk

sakit lutut sampai betis

sakit lutut tiba tiba

sakit lutut terasa panas

sakit lutut tanda hamil

sakit lutut tapi tidak bengkak

sakit lutut turun tangga

sakit lutut tanpa sebab

sakit lutut tidak bisa jongkok

sakit tulang lutut

sakit tepi lutut

sakit tulang lutut kaki

sakit lutut ustad danu

sakit lutut usia tua

sakit lutut usia muda

sakit lutut ubat

sakit lutut urat

sakit lutut urut

lutut sakit untuk berjalan

lutut sakit untuk jongkok

lutut sakit untuk berdiri

nyeri lutut usia muda

vitamin sakit lutut

vitamin sakit lutut shaklee

vivix sakit lutut

video sakit lutut

vken sakit lutut

sakit lutut waktu malam

sakit lutut wanita

lutut sakit waktu ditekuk

lutut sakit waktu naik tangga

nyeri lutut wanita

sakit lutut pada wanita

sakit lutut pada wanita muda

ubat sakit lutut wellin

sakit lutut yang teruk

ubat sakit lutut yang mujarab

obat sakit lutut yang alami

sakit lutut kenapa ya

obat sakit lutut yg ampuh

obat sakit lutut yg alami

youtube sakit lutut

lutut yang sakit

lutut yg sakit

zikir sakit lutut

0bat sakit lutut

sakit lutut di usia 30an

4life sakit lutut

sakit lutut saat hamil 6 bulan

lutut sakit saat hamil 8 bulan

lutut sakit saat hamil 9 bulan

Gejala dan Cara Mengatasi Rabun Dekat Paling Manjur dan Tanpa Resiko

          Rabun dekat adalah gangguan pada mata yang menyebabkan penderita tidak bisa melihat objek dekat dengan jelas atau terlihat buram, namun biasanya benda yang jauh justru terlihat jelas.

Rabun dekat, disebut juga dengan hyperopia, sering dikaitkan sebagai masalah pembiasan. Mata akan menjadi mudah lelah jika mengalami rabun dekat.

Gejala Rabun Dekat

          Rabun dekat umumnya terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun akibat berkurangnya kemampuan mata seiring bertambahnya usia. Namun sebagian kecil anak-anak juga bisa terlahir dengan kondisi ini.

Lensa mata anak-anak lebih fleksibel dibandingkan dengan orang dewasa, jadi biasanya anak-anak yang menderita rabun dekat tidak selalu memiliki masalah dengan penglihatan mereka. Namun rabun dekat pada anak-anak harus segera diatasi karena bisa menimbulkan komplikasi, seperti mata malas (amblyopia) atau mata juling (strabismus). Periksakan kondisi mata anak Anda ke dokter untuk mengetahui apakah ada masalah pada penglihatannya.

Berikut adalah beberapa gejala rabun dekat.:

• Sakit kepala.
• Harus mengerlingkan mata untuk melihat dengan jelas.
• Mata berair atau berwarna kemerahan.
• Kesulitan untuk membaca.
• Mata terasa lelah usai fokus melihat objek dekat, seperti menggunakan komputer atau membaca.
• Objek jauh terlihat jelas, tapi objek dekat tampak tidak fokus dan buram.

Penyebab Rabun Dekat

            Rabun dekat terjadi karena cahaya yang masuk ke mata tidak terfokus di dalam retina, tapi terfokus di belakangnya. Hal ini terjadi karena kornea terlalu datar atau kurang melengkung, lensa yang kurang tebal, dan bola mata terlalu pendek.

Lensa mata mencoba memperbaiki masalah pembiasan yang terfokus di belakang retina dengan cara menjadi lebih tebal. Namun pada penderita rabun dekat, hal ini tidak cukup efektif. Hasilnya penglihatan akan menjadi buram karena cahaya tidak bisa terfokus dengan benar.

           Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan rabun dekat.

• Genetika. Sebagian orang diwariskan penyakit rabun dekat oleh orang tua.
• Usia. Rabun dekat lebih sering terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun, namun masih ada kemungkinan bisa dialami oleh usia berapa saja.

    Diagnosis Rabun Dekat

          Kebanyakan gangguan penglihatan pada anak-anak masih bisa disembuhkan, itu sebabnya penting untuk mendeteksi sejak dini dengan melakukan pemeriksaan mata pada anak-anak secara rutin. Kerusakan mata permanen dapat terjadi jika tidak melakukan pengobatan.

Diagnosis rabun dekat pada tahap awal akan mempermudah dokter untuk memberikan perawatan yang tepat untuk mengatasinya.

            Tes mata dilakukan untuk memeriksa penglihatan dan kesehatan mata yang dilakukan oleh optometrist. Pemeriksaan mata biasanya diawali dengan pertanyaan yang akan diajukan oleh optometrist seperti apakah ada masalah penglihatan yang spesifik, dan jika ada, sudah berapa lama berlangsung. Optometrist juga akan menanyakan apakah Anda sedang menjalani pengobatan atau menderita gangguan kesehatan tertentu.

             Tes penglihatan. Tes ini biasanya dilakukan dengan Anda membaca serangkaian huruf yang pada tiap barisnya berikutnya menjadi makin kecil atau disebut dengan Snellen chart. Tes ini bertujuan memeriksa penglihatan, baik jarak dekat maupun jarak menengah. Jika Anda menggunakan kacamata atau lensa kontak, jangan lupa untuk membawanya karena tes ini akan dilakukan dengan dan tanpa kacamata atau kontak lensa.

             Tes mata. Tes ini dilakukan untuk memeriksa bagian dalam mata dengan menggunakan alat yang menyinari pupil atau biasa disebut oftalmoskop. Selain itu, tes ini juga memeriksa koordinasi dan gerakan mata, refleks pupil, dan jika ada kondisi seperti diabetic retinopathy serta glaukoma.

J            ika berdasarkan hasil tes yang dilakukan diketahui bahwa ada permasalahan pada mata, biasanya optometrist akan membahas kacamata atau kontak lensa yang cocok dengan Anda. Dan jika masalah pada mata cukup parah atau memerlukan perawatan medis lebih, Anda akan dirujuk ke dokter ahli mata atau oftalmologis.

Perawatan Rabun Dekat

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rabun dekat seperti yang akan dijelaskan berikut ini.

• Lensa kontak

         Lensa kontak dapat digunakan untuk mengatasi rabun dekat dan memiliki fungsi yang sama seperti kacamata, namun karena ringan dan tidak terlihat, beberapa orang lebih memilih menggunakan lensa kontak dibandingkan kacamata.

          Konsultasikan dengan optometrist untuk mengetahui lensa kontak yang sesuai dengan Anda, karena lensa kontak tersedia dari berbagai bahan dan desain. Infeksi mata dapat terjadi jika tidak menjaga kebersihan lensa kontak dengan baik. Tanyakan kepada dokter atau optometrist tentang cara pemakaian dan penyimpanan lensa kontak yang baik dan benar.

• Kacamata

         Kacamata yang digunakan untuk mengatasi rabun dekat memiliki lensa yang ujungnya lebih tebal dibandingkan bagian tengah atau disebut dengan lensa cembung, yang bisa membuat fokus secara akurat karena sinar cahaya akan jatuh di atas retina.

         Tingkat keparahan rabun dekat yang dialami akan berpengaruh pada ketebalan, berat, dan lengkungan lensa yang harus digunakan. Seiring bertambahnya usia, lensa mata akan makin kaku dan mungkin memerlukan kacamata yang makin kuat.

• Operasi

         Operasi yang paling dapat diandalkan untuk mengatasi rabun dekat adalah operasi laser untuk meningkatkan lengkungan kornea agar cahaya bisa lebih terfokus.

          Operasi laser memiliki risiko kerusakan dan infeksi yang lebih kecil dibandingkan dengan operasi tradisional karena dalam operasi laser tidak menggunakan alat yang memasuki mata.

Pencegahan Rabun Dekat

          Rabun dekat tidak dapat dicegah, namun ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu melindungi mata dan penglihatan Anda.

• Mengonsumsi makanan yang bernutrisi lengkap.
• Menggunakan penerangan atau pencahayaan yang baik.
• Jangan merokok.
• Memeriksakan kondisi mata secara rutin.
• Melindungi mata dari sinar matahari langsung.
• Menggunakan kacamata yang tepat.
• Mengendalikan gangguan kesehatan kronis seperti diabetes.
• Mengenali gejala gangguan pada mata.
• Komplikasi Rabun Dekat

         Hambatan keselamatan. Jika rabun dekat tidak ditangani dengan benar sebaiknya jangan mengemudikan kendaraan atau mengoperasikan mesin berat demi keselamatan diri sendiri dan orang lain.

         Berkurangnya kualitas hidup. Rabun dekat mungkin akan membatasi rutinitas yang harus dilakukan dan memengaruhi kualitas hidup.

         Komplikasi rabun dekat pada orang dewasa jarang terjadi, sedangkan penglihatan ganda atau diplopia, fokus berlebih, mata malas, dan mata juling lebih sering dialami oleh anak-anak yang menderita rabun dekat tingkat parah.

Semoga Lekas Sembuh...

Terkait :
cara mengatasi rabun dekat
cara mengatasi rabun dekat dan rabun jauh
cara mengurangi rabun dekat pada mata
cara mengatasi rabun jauh
cara mengatasi rabun jauh secara tradisional
cara mengatasi rabun jauh tanpa kacamata
cara mengatasi rabun jauh pada mata
cara mengatasi rabun jauh dengan cepat
cara mengatasi rabun jauh pada anak
cara mengatasi rabun jauh atau miopi
cara mengatasi rabun dekat secara alami
cara mengatasi rabun jauh alami
cara mengobati rabun jauh alami
cara mengobati rabun dekat secara alami
cara mengobati rabun jauh pada anak
cara menyembuhkan rabun jauh secara alami dan cepat
cara menghilangkan rabun jauh dengan alami
cara menyembuhkan mata rabun jauh atau minus
cara mengobati rabun jauh dengan bahan alami
bagaimana cara mengatasi rabun dekat
cara menyembuhkan rabun jauh dengan bahan alami
bagaimana cara mengobati rabun dekat
bagaimana cara mengatasi mata rabun dekat
cara mengobati rabun jauh dengan cepat
cara mengobati rabun jauh secara cepat
cara menghilangkan rabun jauh dengan cepat
cara mengatasi rabun jauh dengan daun sirih
cara mengobati rabun jauh dengan wortel
cara mengobati rabun jauh dengan daun sirih
cara mengobati rabun jauh dengan lilin
cara menghilangkan rabun jauh dengan daun sirih
cara menghilangkan rabun jauh mengikut islam
cara mengobati rabun jarak jauh
cara mengatasi rabun jauh dan dekat
cara mengobati rabun jauh dan dekat
cara mengobati mata rabun jarak jauh
cara mengobati rabun jauh tanpa kacamata
cara mengobati rabun jauh tanpa menggunakan kacamata
cara mengatasi rabun jauh miopi
cara mengobati rabun jauh mata
cara mengurangi rabun jauh mata
cara mengobati rabun jauh pada mata secara alami
cara mengatasi mata rabun dekat
cara mengatasi masalah rabun dekat
cara menyembuhkan rabun jauh tanpa operasi
cara menghilangkan rabun jauh pada mata secara alami
cara menyembuhkan rabun jauh pada mata secara alami
cara mengobati rabun jauh yang parah
cara mengatasi penyakit rabun dekat
cara alami menghilangkan rabun jauh pada mata
cara mengatasi rabun jauh dan rabun dekat
cara mengatasi rabun jauh secara alami
cara mengobati rabun jauh secara tradisional
cara menyembuhkan rabun jauh secara tradisional
cara menghilangkan rabun jauh secara alami dan cepat
cara mengobati mata rabun dekat secara alami
cara mengatasi mata rabun jauh tanpa menggunakan kacamata
cara mengobati mata rabun jauh tradisional
cara tradisional mengobati rabun dekat

cara menyembuhkan rabun jauh dengan wortel

4 Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Mudah

Sakit tenggorokan umumnya terjadi karena infeksi bakteri atau virus pada saluran pernapasan atas. Penyakit ini umumnya lebih banyak menyerang anak kecil dan remaja. Umumnya sakit tenggorokan akan sembuh dalam beberapa hari tanpa konsumsi obat-obatan. Anda juga dapat mengonsumsi obat yang dijual bebas di Apotek seperti ibuprofen dan parasetamol, tapi sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter jika mengalami gejala, seperti sakit tenggorokan yang tidak membaik setelah satu minggu yang disertai demam di atas 38°C. Demam yang menyertai sakit tenggorokan sebaiknya segera diperiksakan

Gejala    

Sakit tenggorokan dapat disertai gejala-gejala seperti sakit saat menelan, sakit kepala, kelenjar yang membesar pada leher, radang yang menyebabkan tenggorokan sakit, dan perubahan warna tonsil menjadi merah. Sakit tenggorokan juga dapat disertai dengan gejala-gejala yang merujuk pada infeksi, antara lain:

• ·         Nyeri otot
• ·         Batuk
• ·         Hidung beringus
• ·         Bersin
• ·         Mual atau muntah
• ·         Demam
• ·         Kelelahan
• ·         Tenggorokan terasa kering dan serak

Penyebab Sakit Tenggorokan

      Sakit tenggorokan umumnya disebabkan oleh infeksi, oleh virus atau bakteri yang menyebabkan pilek. Berikut faktor yang dapat menimbulkan sakit tenggorokan:

• ·         Virus influenza
• ·         Ketegangan otot akibat berteriak-teriak dalam waktu lama.
• ·         Tumor yang mengandung kanker pada tenggorokan, lidah, atau laring.
• ·         Alergi pada serbuk sari atau spora yang disebut hayfever.
• ·         Penyakit asam lambung akibat refluks (GERD) atau naiknya asam lambung dari perut ke tenggorokan.
• ·         Udara yang kering.

Pengobatan Sakit Tenggorokan

Umumnya sakit tenggorokan dapat sembuh dalam kurang dari satu minggu. Beberapa tips dan obat-obatan dapat membantu memperingan gejala yang Anda alami. Pertolongan pertama mengobati sakit tenggorokan Anda disarankan melakukan beberapa hal berikut jika sedang terkena sakit tenggorokan:

• ·         Konsumsi minuman hangat dan makanan yang lunak
• ·         Hindari merokok atau menghirup asap rokok
• ·         Berkumurlah dengan air garam atau obat kumur antiseptik
• ·         Perbanyak konsumsi air minum
• ·         Pasien dewasa dapat mengisap es batu atau permen pelega tenggorokan
• ·         Hindari minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat            
  menyebabkan iritasi
• ·         Istirahat yang cukup, termasuk membatasi berbicara untuk sementara
• ·         Ciptakan udara yang nyaman agar tidak terlalu kering dan memicu iritasi pada          tenggorokan
• ·         Isap permen pelega tenggorokan atau permen biasa untuk meningkatkan produksi      air liur pencegah tenggorokan kering
• ·         Hindari zat pemicu iritasi, seperti asap rokok
• ·         Mengonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit

Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus biasanya tidak membutuhkan pengobatan. Kondisi penderita akan membaik dalam waktu 5-7 hari. Walau demikian, analgesik atau obat-obatan pereda sakit, seperti ibuprofen dan parasetamol, umumnya disarankan untuk menangani sakit tenggorokan, terutama jika disertai demam dan terjadi pada anak.

Apa Saja Cara Mencegah Sakit Tenggorokan?

Walau sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh banyak hal, terdapat beberapa cara tertentu untuk mencegah timbulnya kondisi tersebut. Hal-hal berikut ini dapat mengurangi risiko infeksi:

·         Selalu cuci tangan dengan teratur, terutama setelah menggunakan fasilitas umum. Selalu bawa cairan antiseptik jika Anda jauh dari jangkauan keran air.

·         Bersihkan barang-barang yang sering digunakan bersama di rumah atau tempat kerja, seperti gagang telepon, gagang pintu, pengendali TV.

·         Hindari berbagi-bagi makanan, minuman, serta peralatan makan dan minum.

·         Hindari asap rokok.

·         Hindari sumber alergi atau iritasi lain yang dapat menjadi pemicu sakit tenggorokan, misalnya debu dan serbuk sari.

Obat tradisional

Sakit tenggorokan rasanya memang sangat mengganggu, membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman. Kadang penyakit ini datang dengan tiba-tiba, kadang juga muncul perlahan didahului kondisi kesehatan yang menurun. Untungnya kebanyakan sakit tenggorokan tidak membutuhkan pengobatan yang serius, sehingga obat alami dapat dijadikan alternatif. Daftar obat alami sakit tenggorokan di bawah ini ditujukan untuk menghilangkan gejala sakit tenggorokan, namun ada pula yang membantu tubuh melawan infeksi kuman.

     1.    Jeruk Lemon

Jeruk lemon sangat kaya manfaat, mulai sebagai antioksidan, mengobati gangguan asam lambung, mencegah sesak nafas, dan juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami. Kandungan astringen di dalam buah lemon dapat meredakan dan mengobati sakit tenggorokan. Cara pemanfaatannya mudah, yaitu campurkan 1 sendok teh air perasan lemon ke dalam segelas air matang. Perasan air lemon dapat membantu meredakan inflamasi dan membantu membunuh kuman-kuman di tenggorokan. Selain itu juga ampuh menghilangkan lendir pada tenggorokan sama seperti jeruk nipis, yang mana biasanya tenggorokan akan segera terasa lega begitu dahak dapat dikeluarkan

     2.    Cengkeh

Cengkeh atau cengkih juga dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal sakit tenggorokan. Cara pemanfaatannya cukup mudah, Anda hanya membutuhkan 1-3 sendok teh cengkeh bubuk dan segelas air matang. Campurkan cengkeh kedalam air, lalu gunakanlah untuk berkumur. Cengkeh mempunyai sifat antibakteri dan anti radang yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Cengkeh bubuk dapat dibeli di pasar tradisional ataupun toko obat tradisional. Jika tidak tersedia dalam bentuk bubuk maka yang masih utuh pun bisa dimanfaatkan, namun perlu ditumbuk dahulu supaya nutrisinya dapat larut ke dalam air.

     3.    Madu

Madu dipercaya dan telah diteliti mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang tentunya dapat membantu tubuh melawan infeksi kuman di tenggorokan, oleh karenanya cocok untuk mengobati panas dalam maupun jenis sakit tenggorokan lainnya. Cara meminumnya mudah, campurkan satu sendok makan madu dengan segelas air hangat (jangan air panas karena akan merusak nutrisi madu). Bila suka, Anda juga dapat coba mencampurnya dengan air teh atau perasan lemon. Konsumsi secara teratur sehari 2-3 kali hingga sakit tenggorokannya sembuh.

     4.    Garam

Larutan garam merupakan obat kumur alami sakit tenggorokan yang sudah lama populer di seluruh dunia. Bahan yang dibutuhkan adalah 1 gelas air putih hangat dan garam sebanyak 1/4 sendok teh. Gunakan air matang yang hangat, sehangat yang bisa Anda jadikan air kumur. Perlu diingat, penggunaan air dingin tidaklah efektif. Anda juga dapat menambahkan 1 sdm Listerine untuk membantu membunuh kuman. Larutan ini dijamin dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena dapat menghilangkan dan menetralkan asam di tenggorokan, meredakan sensasi nyeri dan terbakar pada tenggorokan serta membantu penyembuhan saluran tenggorokan Anda. Hanya saja perlu diingat bahwa larutan ini untuk berkumur, bukan ditelan.

Semoga Lekas Sembuh ...

Terkait :
cara mengatasi sakit tenggorokan
cara mengatasi sakit tenggorokan secara alami
cara mengatasi sakit tenggorokan saat menelan
cara mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat
cara mengatasi sakit tenggorokan karena flu
cara mengatasi sakit tenggorokan saat menelan makanan
cara mengatasi sakit tenggorokan pada ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan dan batuk
cara mengatasi sakit tenggorokan pada anak
cara mengatasi sakit tenggorokan saat puasa
cara mengatasi sakit tenggorokan akibat flu
cara mengatasi sakit tenggorokan alami
cara mengatasi sakit tenggorokan akibat batuk
cara mengatasi sakit tenggorokan akibat muntah
cara mengatasi sakit tenggorokan akibat merokok
cara mengatasi sakit tenggorokan akibat rokok
cara mengatasi radang tenggorokan alami
cara mengatasi radang tenggorokan anak
cara mengatasi radang tenggorokan akut
cara mengatasi radang tenggorokan akibat flu
cara mengatasi sakit tenggorokan batuk
cara mengatasi sakit tenggorokan bagi ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan bayi
cara mengatasi tenggorokan sakit buat menelan
cara mengatasi tenggorokan sakit buat nelen
cara mengatasi radang tenggorokan bagi ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan pada bayi
cara mengatasi sakit tenggorokan saat berpuasa
cara mengatasi sakit tenggorokan karena batuk
cara mengatasi sakit tenggorokan pada balita
cara mengatasi sakit tenggorokan.com
cara mengatasi sakit tenggorokan secara cepat
cara mengatasi radang tenggorokan dengan cepat
cara mengatasi radang tenggorokan secara cepat
cara mengatasi radang tenggorokan yang cepat
cara mengatasi cucak ijo sakit tenggorokan
cara mengatasi sakit tenggorokan dan flu
cara mengatasi sakit tenggorokan dan panas dalam
cara mengatasi sakit tenggorokan dan susah menelan
cara mengatasi sakit tenggorokan dengan alami
cara mengatasi sakit tenggorokan dan sariawan
cara mengatasi sakit tenggorokan dan pilek
cara mengatasi sakit tenggorokan dan suara serak
cara mengatasi sakit tenggorokan dan hidung tersumbat
cara mengatasi sakit tenggorokan saat flu
cara mengatasi sakit tenggorokan gejala flu
cara mengatasi radang tenggorokan karena flu
cara mengatasi sakit tenggorokan gejala batuk
cara mengatasi tenggorokan sakit dan gatal
cara mengatasi gejala sakit tenggorokan
cara mengatasi gusi bengkak dan sakit tenggorokan
cara mengatasi sakit tenggorokan saat hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan saat hamil muda
cara mengatasi radang tenggorokan saat hamil
cara mengatasi radang tenggorokan ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan untuk ibu hamil
cara mengatasi radang tenggorokan dengan herbal
cara mengatasi sakit tenggorokan pd ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan pada ibu menyusui
cara mengatasi radang tenggorokan pada ibu menyusui
cara mengatasi radang tenggorokan untuk ibu hamil
cara mengatasi sakit tenggorokan dengan jeruk nipis
cara mengatasi sakit tenggorokan kering
cara mengatasi sakit tenggorokan karena pilek
cara mengatasi radang tenggorokan kronis
cara mengatasi tenggorokan sakit dan kering
cara mengatasi kacer sakit tenggorokan
cara mengatasi kenari sakit tenggorokan
cara mengatasi kucing yang sakit tenggorokan
cara mengatasi tenggorokan sakit saat menelan ludah
cara mengatasi tenggorokan sakit mau flu
cara mengatasi tenggorokan sakit menelan
cara mengatasi sakit tenggorokan susah menelan
cara mengatasi sakit tenggorokan dengan mudah
cara mengatasi sakit tenggorokan susah nelan
cara mengatasi radang tenggorokan dan flu
cara mengatasi sakit tenggorokan tanpa obat
cara mengatasi radang tenggorokan pada orang dewasa
cara mengatasi radang tenggorokan tanpa obat
cara mengatasi radang tenggorokan dengan obat herbal
cara mengatasi sakit tenggorokan pd anak
cara mengatasi sakit tenggorokan pd bayi
cara mengatasi radang tenggorokan pada anak
cara mengatasi sakit radang tenggorokan
cara mengatasi rasa sakit tenggorokan
cara mengatasi radang tenggorokan yang sakit
cara mengatasi anak sakit radang tenggorokan
cara mengatasi rasa sakit di tenggorokan
cara mengatasi rasa sakit pada tenggorokan
cara mengatasi sakit tenggorokan saat batuk
cara mengatasi sakit tenggorokan secara tradisional
cara mengatasi sakit tenggorokan saat bangun tidur
cara mengatasi radang tenggorokan secara tradisional
tips cara mengatasi sakit tenggorokan
cara mengatasi tenggorokan sakit untuk menelan
cara mengatasi radang tenggorokan untuk anak
cara mengatasi tenggorokan yang sakit untuk menelan
www.cara mengatasi sakit tenggorokan
cara mengatasi tenggorokan yang sakit
cara mengatasi tenggorokan yg sakit
cara mengatasi tenggorokan yang sakit saat menelan

bagaimana cara mengatasi tenggorokan yang sakit