5 Cara Ampuh Mengobati Migrain Kepala Sebelah Kiri dan Kanan dalam 30 Menit

Migrain ??

Apakah anda pernah mengalaminya?? Migrain adalah nyeri kepala sedang hingga parah yang terasa berdenyut yang umumnya hanya mengenai sebelah sisi kepala saja.

Penyakit ini lebih sering diidap wanita dibandingkan pria. Menurut hasil penelitian WHO, dari total populasi manusia berusia 18-65 tahun yang melaporkan pernah mengalami sakit kepala, sekitar 30 persen merupakan sakit kepala migrain.

Pada sebagian orang, serangan migrain dapat muncul hanya beberapa kali dalam setahun. Akan tetapi, pada penderita lainnya, migrain dapat muncul hingga beberapa kali dalam seminggu. Pada kasus tertentu, nyeri dapat muncul di kedua sisi kepala dan bahkan menyerang leher penderita.

Selain sakit kepala, sebagian penderita turut merasakan mual, muntah, dan menjadi jauh lebih peka terhadap cahaya atau suara.

Sama seperti vertigo, kalau migrain tidak segera diatasi, kegiatan sehari-hari kita tidak akan terselesaikan dengan baik. Kalau migrain adalah sakit kepala sebelah, sedangkan vertigo ini juga termasuk dalam jenis sakit kepala namun gejalanya pun berbeda dengan migrain. Vertigo merupakan pusing yang dirasakan seakan semua berputar. Cara mengatasi migrain dengan vertigo pun berbeda.

Gejala-gejala yang Menyertai Migrain

Gejala-gejala migrain memakan waktu dari empat jam hingga tiga hari untuk benar-benar menghilang. Ini bisa menyebabkan penderita merasa lelah selama sepekan setelah terserang migrain. Selain sakit kepala, berikut ini adalah gejala-gejala lain yang sering muncul bersamaan atau mendahului sakit kepala migrain:

Anda mungkin akan merasa mual, diikuti dengan muntah.
Kurang konsentrasi.
Merasa sangat kedinginan atau sangat kepanasan hingga berkeringat.
Sakit perut(kadang-kadang menyebabkan diare).
Sensitif terhadap cahaya dan suara yang menyebabkan pengidap migrain merasa lebih nyaman berada di tempat yang gelap dan tenang.

Tidak semua orang merasakan gejala-gejala di atas saat mereka terserang migrain. Gejala-gejala ini juga tidak selalu terjadi secara bersamaan. Dalam beberapa kasus, pengidap dapat merasakan gejala ini tanpa merasakan sakit kepala migrain.

Namun ada bebrapa hal yang harus diwaspadai !!!

Migrain tergolong penyakit yang umum terjadi sehingga kerap kali dianggap sebagai penyakit yang tidak perlu ditangani secara khusus. Meski begitu, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter jika mengalami serangan migrain lebih dari lima hari dalam sebulan atau jika rasa sakit yang ditimbulkan sudah tidak dapat ditangani dengan obat-obatan yang dijual bebas di pasaran. Tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak obat pereda rasa sakit secara terus-menerus karena nantinya dapat mempersulit penyembuhan sakit kepala.

Sakit kepala tertentu juga dapat merujuk kepada penyakit serius lainnya, seperti stroke atau meningitis. Gejala-gejala yang perlu diwaspadai, antara lain:

Sakit kepala sangat parah yang terjadi secara tiba-tiba dan belum pernah dirasakan sebelumnya.
Lengan dan/atau satu sisi wajah atau seluruh wajah, terasa lemas atau lumpuh.
Sakit kepala yang bersamaan dengan demam, leher kaku, kebingungan, kejang, penglihatan ganda, dan ruam kulit.
Bicara dan gerak bibir yang sulit dimengerti.

Jika Anda mengalami atau melihat seseorang mengalami gejala-gejala di atas, segera bawa ke rumah sakit atau hubungi ambulans.

Apa sih Penybabnya??

Meski penyebab dasar migrain belum diketahui dengan pasti, ada beberapa faktor risiko yang dikira dapat memicu terjadinya serangan migrain. Kemunculan migrain diduga karena adanya aktivitas yang tidak normal di dalam otak yang berdampak pada pembuluh darah, sinyal saraf, dan zat kimia dalam otak. Serotonin merupakan zat kimia dalam otak yang mengelola rasa sakit dalam sistem saraf. Ketidakseimbangan serotonin juga diduga memicu terjadinya migrain. Faktor genetis dan lingkungan juga bisa membuat Anda lebih berisiko mengalami migrain.

1. Perubahan hormon pada wanita

Fluktuasi kadar hormon pada penderita wanita berkaitan erat dengan migrain. Sebagian wanita terserang migrain di masa menstruasi. Kondisi ini dikenal dengan migrain menstruasi. Kadar hormon estrogen yang menurun tepat sebelum penderita wanita menjalani masa menstruasi diduga menjadi penyebab migrain.

Wanita dapat mengalami migrain menstruasi sejak dua hari sebelum hari pertama menstruasi hingga tiga hari setelah hari pertama menstruasi atau pada periode lain yang masih berdekatan dengan masa-masa menstruasi.

Menopause juga bisa menjadi pemicu migrain, meski ada sebagian wanita pengidap migrain merasa penyakit ini justru membaik setelah mereka memasuki masa menopause.

2. Pemicu pola makan dan bahan makanan

Berikut hal-hal yang berhubungan dengan pola makan yang dapat memicu migrain, yaitu minuman keras, zat tiramin pada makanan, produk mengandung kafein (teh dan kopi), jadwal makan yang tidak teratur, dan kondisi dehidrasi. Makanan-makanan tertentu, seperti cokelat, buah jeruk, dan keju juga dapat memicu migrain.

3. Pemicu dari lingkungan sekitar

Beberapa faktor lingkungan juga dapat menjadi pemicu seseorang terserang penyakit ini, yaitu:

Merokok (atau ruangan yang penuh asap rokok)
Bau yang tajam
Cahaya yang terlalu terang
Udara pengap
Layar yang berkedip, seperti TV atau layar komputer
Bunyi-bunyi bising
Perubahan iklim, seperti perubahan kelembapan atau suhu sangat dingin
Pemicu emosional diri sendiri
Migrain dapat dipicu hal-hal emosional, seperti kecemasan, stres, ketegangan, terguncang, depresi, dan emosi yang meluap-luap.

4. Pemicu fisik dan kebiasaan

Kondisi fisik akibat beberapa pola hidup juga dapat menyebabkan migrain, seperti buruknya durasi dan kualitas tidur, ketegangan pada leher dan bahu, jet lag, kelelahan. Waktu kerja yang berubah-ubah, postur tubuh, melakukan latihan berat yang tidak biasa dilakukan dan gula darah rendah juga bisa memicu migrain.

5. Pengaruh dari obat-obatan

Beberapa obat tertentu juga dapat memicu migrain, seperti beberapa jenis tablet tidur, pil kontrasepsi, terapi penggantian hormon yang kadang-kadang digunakan untuk mencegah menopause.

Pemicu migrain berbeda pada tiap individual sehingga membuat buku harian migrain dapat membantu pengidap mendeteksi faktor risiko apa yang menjadi pemicu migrain.

Solusinya bagaimana??

Apabila anda sakit migrain, anda dapat menggunakan obat yang dijual bebas, seperti aspirin, paracetamol, atau obat-obatan antiinflamasi (NSAIDs), seperti ibuprofen. Acetaminofen juga dapat meringankan gejala pada beberapa orang. Selain itu, ada juga obat yang merupakan kombinasi dari acetaminophen, aspirin, dan kafein yang efektif dalam mengobati migrain.

Obat-obatan tersebut sebaiknya dikonsumsi saat gejala migrain pertama kali terasa agar memberi waktu yang cukup untuk obat terserap ke dalam pembuluh darah sehingga meredakan sakit. Jenis yang paling mudah diserap tubuh adalah yang berjenis tablet yang dilarutkan dalam air. Tablet larut tersebut juga tepat dikonsumsi pengidap yang merasa mual dan tidak bisa menelan pil. Pada kasus ini, penderita juga dapat menggunakan kapsul suppositoria yang dimasukkan ke anus.

Sebelum mengonsumsi obat-obatan tersebut, sebaiknya perhatikan beberapa hal berikut ini:

Aspirin dan ibuprofen tidak direkomendasikan untuk orang dewasa yang pernah memiliki gangguan perut, seperti sakit maag, gangguan ginjal, atau penyakit organ hati. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, obat ini justru dapat memperburuk kondisi maag dan mengakibatkan pendarahan pada saluran pencernaan.

Aspirin dan ibuprofen juga tidak direkomendasikan bagi penderita yang berusia di bawah 16 tahun.

Pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan tiap kali sebelum mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas.

Waspadai efek samping sakit kepala akibat mengonsumsi obat pereda sakit. Terlalu sering mengonsumsi obat-obatan ini justru dapat membuat kondisi migrain memburuk.

Jika obat-obatan yang dijual bebas dirasa tetap tidak efektif, atau jika Anda terus-menerus membutuhkan obat pereda rasa sakit, disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter.

Penyembuhan Alami

Ada beberapa Cara untuk Mengobati Miigrain Secara Alami yang bisa anda coba untuk dilakukan dirumah.

1. Cara mengatasi migrain dengan teh jahe hangat

Minuman hangat akan membantu melancarkan peredaran darah tubuh. Terlebih teh jahe, minuman ini mengandung zat anti inflamasi untuk melawan senyawa yang menjadi penyebab timbulnya migrain. Sobat bisa menambahkan dengan sedikit madu atau susu kedalam minuman ini.

2. Cara mengatasi migrain dengan kafein

Dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dapat membantu mengurangi rasa sakit karena migrain. Namun sobat juga harus memperhatikan asupan kafein dalam tubuh karena terlalu banyak asupan kafein justru akan memperparah migrain yang terjadi.

3. Cara mengatasi migrain dengan hidroterapi

Hidroterapi adalah teknik untuk menyembuhkan migrain dengan menggunakan media air. Caranya cukup rendam kaki dengan air dingin dan gunakan kain hangat untuk mengompres daerah leher. Hal ini akan membantu meningkatkan aliran darah dari kepala menuju ke kaki karena suhu di kaki lebih rendah daripada suhu pada kepala.

4. Cara mengatasi migrain dengan makanan yang kaya magnesium

Dengan memperbanyak konsumsi maagnesium akan membantu mengurang gejala migrain. Makanan yang banyak mengandung magnesium misalnya adalah kacang-kacangan. Magnesium berfungsi untuk mengendorkan sara yang tegang.

5. Cara mengatasi migrain dengan menjaga gula darah

Jaga gula darah sobat dalam rentang normal. Karena gula darah yang rendah atau hipoglikemi akan memicu rasa sakit kepala atau migrain. Makan makanan yang manis, buah dan sayur-sayuran. Namun sobat juga harus hati-hati mengkonsumsi makanan manis karena terlalu tinggi asupan makanan yang manis akan memicu terjadinya diabetes. Bagaimana caranya mengatasi diabetes jika sobat sudah terlanjur terkena penyakit ini. Tips tentang mengatasi diabetes bisa sobat baca di cara mengatasi diabetes alami tanpa obat.

Semoga Lekas Sembuh

Terkait :
obat migrain
obat migrain alami
obat migrain di apotik
obat migrain untuk ibu hamil
obat migrain sebelah kiri
obat migrain paling ampuh
obat migrain sebelah kanan
obat migrain ibu hamil
obat migrain untuk ibu menyusui
obat migrain saat hamil
obat migrain kronis
obat migrain apa
obat migrain adalah
obat migrain ampuh
obat migrain apotik
obat migrain akut
obat migrain aura
obat migrain anak
obat migrain aman untuk ibu menyusui
obat migrain alami untuk ibu hamil
obat migrain buat ibu hamil
obat migrain basilar
obat migrain bagi ibu menyusui
obat migrain bumil
obat migrain buat ibu menyusui
obat migrain busui
obat migrain bodrex
obat migrain berat
obat migrain bagus
obat migrain berkepanjangan
obat migrain cepat
obat migrain cafergot
obat cina migrain
www.obat migrain.com
contoh obat migrain
obat migrain di warung
obat migrain disertai mual
obat migrain dan vertigo
obat migrain dosis tinggi
obat migrain dokter
obat migrain dan penyebabnya
obat migrain dan mual
obat migrain di pasaran
obat migren dari dokter
obat migrain ergotamin
ergotamine obat migrain
efek obat migrain
obat migrain farmasi
obat migrain kimia farma
obat migrain dan flu
obat migrain karena flu
obat migrain generik
obat migrain golongan triptan
golongan obat migrain
gambar obat migrain
google obat migrain
ganja obat migrain
obat migrain herbal
obat migrain hamil
obat herbal migrain dan vertigo
obat migrain saat haid
obat migrain saat hamil muda
obat migrain yang herbal
obat migrain untuk wanita hamil
resep obat herbal migrain
obat migrain ibu menyusui
obat alami migrain ibu hamil
obat migrain pada ibu hamil
obat migrain utk ibu menyusui
obat migrain utk ibu hamil
obat alami migrain dengan jahe
jenis obat migrain
jahe obat migrain
obat migrain kanan
obat migrain kepala belakang
obat migrain kimia
obat migrain klasik
obat migrain kiri
obat kepala migrain
obat khusus migrain
obat migrain manjur
obat migrain menurut islam
obat migrain mujarab
obat migrain medis
obat migrain menyusui
obat migrain medicastore
obat migrain mims
obat migrain menahun
obat migrain merk
obat menghilangkan migrain
obat natural migrain
obat migrain tanpa kantuk
nama obat migrain
neuralgin obat migrain
obat migrain yang menyebabkan nyeri dada
obat migrain untuk orang hamil
obat-obat migrain
obat migrain tanpa obat
obat migrain paten
obat migrain parah
obat migrain pdf
obat migrain paling bagus
obat migrain panadol
obat migrain paling aman
obat migren paling mujarab
obat migrain paracetamol
obat migrain resep dokter
obat migrain ringan
obat migrain retina
obat migrain dosis rendah
ramuan obat migrain
obat migrain sakit kepala
obat migrain secara alami
obat migrain saat menyusui
obat migrain sanbe
obat migrain secara tradisional
obat migrain tradisional
obat migrain terbaik
obat migrain tiens
obat migrain tanpa aura
obat migrain triptan
obat migrain tablet
obat migrain tradisional untuk ibu hamil
obat migrain terampuh
obat migrain untuk anak
obat migrain untuk bumil
obat migrain untuk busui
obat untuk migrain
obat untuk migrain kronis
obat vertigo migrain
obat tradisional migrain dan vertigo
obat migrain warung
obat migrain with aura
www.obat migrain
obat migrain yang aman untuk ibu hamil
obat migrain yang ada di apotik
obat migrain yang bagus
obat migrain yang aman untuk ibu menyusui
obat migrain yang alami
obat migrain yg aman untuk ibu hamil
obat migrain yang dijual bebas
obat migrain yang manjur
obat migrain yg paling ampuh

obat migrain yang ampuh dan aman